https://www.fuyukilc.or.jp/column/%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%80%A7%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%82%B2%E3%83%B3%E3%81%AE%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
イソフラボン摂っても意味ない側の人間かもな〜。
aonolog
ただの日記
2026年1月12日月曜日
2026年1月5日月曜日
Overcrowded
マクドでもらったボンバルボンの絵本の裏に、電車でリュックは前に抱えろって書いてるんですけど、あれローカルルールなんだよな〜ってのは以前から言ってるんですけど、前抱えはクソだから手に提げろって話もあるみたい。満員電車やと足元見えないから足元にカバンがあると躓いたり踏んじゃったりして、それはそれで怖いから私は嫌ですね……個人的には前抱えが妥当な選択肢だと思う。網棚に置けっていうのも、重い荷物を満員電車で網棚に置く動作は危なくて無理あるし、立ち位置ズレていくから取れなくなるリスクもあるし。いずれにしても荷物多過ぎたら無理なんで、カバンの持ち方をマナーとして論ずること自体がアカン気がしてる。
そもそもカバンの持ち方が問題になる程ミチミチに人詰めるなって話なんよ、席も吊り革も確保出来ない状態で乗車するの危険過ぎるし、電車で怪我する人が実際多いよね。席と吊り革の数以上の人を乗せずにできる範囲で社会を運営していくことを考えた方が良いんじゃないのって。
2026年1月4日日曜日
minority
言語系の情報を見ていると、母語の習得は音が先で文字は後だよねって当たり前のように言っている人がいて、そんなもんかと思っていたのだが、自分の子が明らかに文字を先に覚えており、例外はあるものだと実感した。
自分も不器用な方なので、勉強で得た知識から感覚にフィードバックしていくことは結構多い気がする。
結果的に生存能力が身に付けられるなら順番はなんでも良いんだろうけど、こういうちょっとしたマイノリティが積み重なって生きづらさになったりするのかなーとか思ったり。考えないといけないことが人より多い気がしている。
乗り物酔いとかアレルギーもあるし。
未就学児は乗り物酔いをあまりしないという話なのに、うちの子は1歳頃からどう見ても乗り物酔いしてて、3歳未満で使える酔い止めはないので困った。乗り物酔いがあるとお出掛け楽しめないよね〜。
ていうか未就学児が乗り物酔いしないとか言うのは本当なのか？言葉や記憶力が未熟だからうまく伝えられないだけで本当はあるんじゃないのか？自分も小さい頃から遠足のバスで吐いたり、乗り物酔いに悩まされているので、疑問に思っています。
2025年11月21日金曜日
Food log 2025/11/21
【朝】
オロC80
亜鉛サプリ20
アーモンドチョコ25
蒸し小豆105
【昼】
枝豆230
マルシンハンバーグ175
ピーチミルクティー55
アーモンドチョコ25
【おやつ】
シリアルミルク150
鈴カステラ255
【夜】
ご飯240
鍋400
【合計】
1760
2025年11月20日木曜日
Food log 2025/11/20
【朝】
オロC80
亜鉛サプリ20
アーモンドチョコ25
【昼】
ギョニソ90
ベースブレッド200
ミルクティー50
【夕】
ピーチミルクティー55
【夕】
卵焼き100
甘納豆50
【夜】
鯖味噌煮300
ご飯220
シリアルミルク150
ピーチミルクティー55
【合計】
1395
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基礎代謝1350
通勤ある日+280=1630
通勤ない日+40=1390
金曜日+120=1470
2025年11月19日水曜日
Food log 2025/11/19
【朝】
オロC80
シリアルヨーグルト100
亜鉛サプリ20
【昼】
ギョニソ90
ベースブレッド200
ミルクティー50
【夕】
ピーチミルクティー55
【夕】
卵焼き100
【夜】
さつま揚げ200
エビフライ200
ご飯240
【夜】
ピーチミルクティー55
プリン95
【合計】
1485
2025年11月18日火曜日
Food log 2025/11/18
【朝】
豆乳カフェモカ110
ヨーグルト70g 70
亜鉛サプリ20
【昼】
サイクルミーパイン155
ベースブレッド200
【夕】
はんぺん卵焼き100
【夜】
鯖の味噌煮280
味噌汁50
ご飯240
【夜】
ピーチミルクティー55
【合計】
1280
2025年11月17日月曜日
Food log 2025/11/17
【朝】
ヨーグルト70g 70
豆乳カフェモカ110
亜鉛サプリ20
【昼】
サイクルミーパイン155
ベースブレッド200
【夕】
ピーチティー100ml 30
ミルク200ml75
【夕】
はんぺん卵焼き100
【夜】
焼豚半分120
カレー鍋300
ご飯240
【合計】
1420
2025年10月5日日曜日
Be myself
体調を崩した。
子供ができてから趣味をやめて生活を良くするための努力にエネルギーを全て費やしてきた。
特にここ２ヶ月程は夫の残業が多く、強いストレス状態が続いていた。睡眠が上手くいかない日も増えていた。
木曜日に会社にカバンを忘れて帰るという普段やらないミスをして疲れてるのかなと思ったけど、そこからどんどん身体が動かなくなり土曜日は完全に潰れた。
体力回復に努める中で、綺麗な音楽が好きだったことを思い出した。
たまにはリラックスする時間を持つことが必要かもしれないね。
回復してもまた高ストレスの日々に戻すだけなんだけど。
2025年9月18日木曜日
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