1/28

牛乳飲むと具合悪くなるようになって控えてたけど、先日豆乳試したら大丈夫なことが分かった。水やお茶より飲みやすいし良い感じ。温かくして飲むのがおいしい～。

シーズン外のお菓子たまに食べたくなるよね。水羊羹はストックしてるんやけど、ういろうが食べたい気分。自作できるけどめんどいー。

お腹空いてしゃーーーない。無限に甘いもの食べたくなる～～～～。

今まで摂取カロリーメモしてた時は、カロリー調べるの面倒臭くて食べる量減ってたんやけど、今全然効果ないな。一日の消費カロリー+300kcalくらい食べちゃう。これ続けると一ヶ月で1kg以上増えてしまう。仕方ないから少し運動してる。ついでに体力欲しいな～。

でもめっちゃお腹空くのは確かなんやけど、一食分が人より多いわけじゃない感じもする。消費カロリー少ないから一食少なめでも三食きっちり食べたら超えちゃうって感じ。

以前は夜から寝転がってはいるけど眠れないまま朝を迎えて、朝御飯は飲み物だけ～とか軽く食べるけど昼休みは昼寝に充てる～とか、そんな生活やったから釣り合い取れてたんやろなー。今奇跡的に睡眠時間が人間らしい感じになってて、朝もすっきり目覚めてしっかりご飯食べるから、一見健康的やけど運動してなかったら無限に体重増えるから睡眠ぐちゃぐちゃの時よりある意味ヤバいわ。

夜は夫のダウンジャケットの内側が破れて羽毛出てくるから縫って塞ぐ作業をした。

1/26

急に仕事がウンチになっちゃったよ～～。折角良さそうな会社の良さそうな部署選んで転職成功したと思ったのに～～。しかも家庭の都合で転職できない時にこんなことになるなんて～～。

次の仕事、もし上手く行かなくてやめよう！ってなってもその時には元の仕事に戻れない可能性あるんよな。まぁまぁ気に入ってたのにな……残念やわ。

部署全員被害者やし……そのうち退職者出ちゃうかもな～。私も家庭の都合がなかったら即転職するとこやねんけど……。間が悪い～～ッ！

あ～あ、仕事のことあんまりネットに書きたくないけど、どこかに吐き出さなマジ病むから書いちゃった。

賛同してない仕事やらされる程病むことないもん。給料めちゃくちゃ増えるとかなら短期的には考えんこともないけど……でもやっぱ賛同できない仕事するストレスに見合う給料なんてないよ。

落ち着いたら今後のこと考えんとなぁ。

1/25

休職やら病院関連の書類の処理が大体終わって少し時間的な余裕ができてきたな～。しかし身体は本調子ではなく起き上がって長時間家事とかはできないから、何かしたいけどすることが思い付かない。

体調不良でお金かなり使っちゃったからお金かからんことが良いんやけど～。横になったままでも楽しめるお金かからん何か……う～ん。

YouTubeやTwitterのおすすめアルゴリズム、全然おもろいコンテンツと出会えなくない？私だけ？AI技術の進歩が話題になってるけど私生活ではあんまり恩恵感じられてないなぁ。これからなんやろうけどね。

今日はもう寝るか。

そうそう、最近リネンの掛け布団カバーを買いました。夏向きかなぁとか肌触り固いかなぁとか心配してたけど問題なかった。

安もんのポリエステルのカバーより暖かいし静電気も起きひんし快適になったー。安もんは安もんで洗い替え用で置いとくけどね～。買い物成功すると気分が良いね～。

1/22

ビックルソーダうまーい。乳臭さが好き。

昨日久しぶりに少しお絵描きしてたけど上手く行かなくてボツった。長らく体調不良で何もできてなかったから、急に何かしようと思っても難しいわ。どうやったら構成力って身に付くんやろー。

体重コントロールのためカロリー計算再開したけど以前より摂取カロリー増えてる。食べれるもんの選択肢が減って炭水化物ばっかりでお腹膨らましてるからな……。でも今激しい運動したらあかんて言われてるから食事で調整するしかないわ。休職やら病院やら円安やらで経済状況も悪くなってきたことやし空腹我慢するかー。

しんどいからってずっと横になってるのも良くないよね。今日は家事頑張る日にしよー。

そういえば仕事の都合で今年の夏以降に炊事担当が私に変わる可能性あるんよね。もしそうなったら節約頑張りたいなー。

話変わるけど近所うろついてたらさ、道路に面したリビングの窓のカーテン開けて過ごしてるお家あって、意識高っ！！！ってなったわ。家の中でもお洒落して綺麗にしてないとできないよねそんなこと。お洒落が趣味なんやろなー。

我が家は別に道路に面してない雨戸ですら閉めっぱなしよ。

今日は階段の掃除と布団カバーの洗濯とハンカチの名前付けをした。

1/17

10月以前に沢山ホットドリンクのパックとか粉とか買ってたのに体調不良が長引いて余っちゃってるな～。勿体ないからって飲んだら体調悪なった。

体調不良やとやたら買い物してしまう。横になる時間長いから寝具が欲しくなったり、寒さが堪えるから暖かそうな物が欲しくなったり……。実家の母が無限に扇風機買ってたのは暑くてしんどかったんやろなぁ。私は今ふわふわの敷きパッドが欲しいです。とにかく寒くてつらい～。

寝過ぎて腰ヤバいわ。

nausea

下腹部の痛みは大分マシなってきたけど今度は胃もたれが悪化してきた～。

体重減りまくってた頃の感じまで吐き気ぶり返してマジ無理って感じ。流石に一時的なもんやろうとは思うけど……つれえ～。

水飲むのがしんど過ぎる。一口飲む度に吐き気との戦いになる。腹痛マシなったらお風呂入ろうと思ってたが結局入れてない。手洗いと洗顔はして衣類は替えたけど……汚い～！！！

ところで……なんか最近集まりとか外出を伴う行動を要求されることが増えた気がするわ。

私自身は体調不良で通院中やし免疫下がってるから断るけど、夫は妻の体調不良って理由やと断りづらいやろからなぁ。わざわざ私の診断内容伝えるのも気まずいし、伝えたとしても理解してくれない人もおるやろし、説明するのも面倒やし。それでも夫が感染症もらっちゃったら私も終わるので夫にもなるべく控えてもらってるんですけど。

理由はどうあれ配偶者のせいで行動制限されるの可哀想やなとは思う。お友達との忘年会や新年会も参加したかったやろうにな。

さらに話変わる。

最近ちょっと宗教的なおまじないの類いを勧められることがあってさ……科学的に何の意味もないおまじないを、さも良いことであるかのように言われるのが好きではないからちょっと反応に困っちゃった。相手は良かれと思って勧めたやろからね……。私は宗教は歴史の一部として、娯楽や研究の中にだけ残れば良いと思ってる。そりゃまぁ私も、より面倒なことを避けるために世の中の無意味なマナーにもある程度は仕方なく付き合ってるけど、宗教施設にお金払うレベルのはちょっとなぁって。お金も時間も勿体ないし。ただでさえ感染症怖いタイミングやしなー。

無宗教のための宗教があれば良いのにね。アメリカには有名な冗談宗教がいくつかあるけど日本人からすると使い勝手良くないやん。冗談抜きでやってほしいし、ちゃんと継続してほしい。そうやないと仏教や神道の行事を断れる説得力が生まれないから……。

日本人にとっての宗教の一番大きな役割は、結婚式・葬式・死んだ後の骨の扱い、この3つやと思うねん。これらに無宗教のための統一規格があれば日本人はもっと無宗教になれるんちゃうかなって思う。それぞれバラバラにある程度のはあるけど基本的に自由やからさ、悩んだらこれ！っていうシンプルなやり方が「●●式」みたいな同じ呼び名であると良いよねって。

その規格を維持するために労働力が必要なら少々の布施だって払って良いと思ってる……けど信仰もないのに布施集まらないから難しそうやね。仕方ないね。

私が死んだら散骨が良いかなぁ。そういえば人骨って何かに使えないのかな？

1/11

健康診断に行った後、胃腸炎になってしまった。満員電車で何かもらったか、食べた物が何かあかんかったか？元から胃腸の調子悪化傾向やったのが長時間の外出による疲労で爆発したか？

時々、腹痛と寒気と吐き気が同時に起こって冷や汗かいてる。痛い箇所は結構上の方。お腹ぎゅるぎゅる鳴るし下痢なんかなぁと思ったけど慢性化してる便秘のせいか全く出る気配なし。

かなりいきんだから出血もまぁまぁの量で心配や～。病院予約は来週。

諦めて暖房付けて寝てたけど加湿器の水切れて干からびてる今。一回起き上がるか……。

仕事始まって折角朝型にしてたのに睡眠のリズム崩れちゃったな(´ω｀)

その後

めちゃくちゃ黒い便出た。鉄剤飲んでたから？でも胃腸炎で上の方がぎゅるぎゅる鳴ってたし血が混ざっててもおかしくないよなぁ。

吐き気もぶり返してもう寝てることしかできない～。

1/9

水曜日休みにしてるのですが健康診断が水曜日に入ってしまい今週は４連勤。成人の日があって5連勤にならんかっただけマシやけど健康診断会場遠いからヘロヘロになるやろうな～。てか免疫下がってる時に外出嫌過ぎるなぁ。

今年は体調悪すぎて健康診断に向けて身体仕上げる余裕なかった。食べれるもん変わりすぎてるからな～。

あと2日しかないし気休めやと思うけど、一応鉄剤は飲む。前回赤血球低かったし。BUNは無理やろな～炭水化物しか食べれへんもん。ヨーグルトと納豆だけでは足らんわなぁ。

正月明けから胃腸の調子がまた悪化してるのと、たまに動悸がするようになり、連休中はひたすら寝てるばかりになってしまった。

あとめちゃくちゃ便秘なんよな。うんちコンクリ並みに硬い。便秘悪化→胃痛の定番の流れも来てる。薩摩芋もオリゴ糖もヨーグルトも便秘薬も継続してんのによ？

多分餅のせいやな。正月から餅食べまくってるし。餅って便秘なるし喉つめるし中々ハイリスクな食べ物よね。めちゃくちゃ美味いから全くやめられないのですが。

てか検便あるのに採取困難なレベルでうんちカッチカチなんですけど？どうしたらええんやろ？取り敢えず餅はしばらく我慢するか。

Shiitake mushroom

エグめの残尿感～～！もう何も出ないって～～！センサーバグってんな。

昔パワプロのキャラに残尿感とか名前付けてたこと思い出したわ。

そうそう、年末にご近所さんに干し椎茸をもらってました。有り難いことです。

以前も書きましたが私は椎茸は苦手な茸で、食べれないことはないのですが自分ではあんまり選ばない食材なんですよね。グニョグニョ食感と独特の香り！日本食レストラン行くと店中この香りするよね。刺激臭ではないけど空間に広がる強さある。

でも折角いただいたので！ちゃんと食べます。普段食べない物を食べるのってちょっとしたイベントやん。楽しんでいこ！調理担当は夫ですけどね。助かります！

で、今日は干し椎茸の炊き込みご飯とお味噌汁で8個消費されました。美味しく食べれた良かった(●´ω｀●)

まだ半分以上あるよ。大きい袋入りの乾燥食材、湿気っちゃう前に使わな～ってなるよね。しばらく椎茸キャンペーンやな。なんか食べやすくて沢山使える椎茸料理他にもないかなー。

夫は椎茸自体は好きやけど、干し椎茸を水で戻すのが手間なのと、冷蔵庫に臭いが充満するのがちょっとなーって言ってました。まぁでも少量パックならストックしとけるし良いかも。雨とか雪とかで外出しにくい日が続いても料理の選択肢があるのは良いよね。

掃除担当は私なので冷蔵庫は任せろー。

関東のお雑煮って椎茸入りのお澄ましなんやんね。YouTuberが食べてる動画見たわ。私は食べたことない。まぁお雑煮なんてのは他人に振る舞われるもんじゃないしな。うちは京都生まれやからお雑煮は白味噌の味噌汁でした。

1/3

もうすぐ復職やー。無理するなと多方面から言われるけど、無理しないと働けないよね、もうデフォルトで体調悪いもん。なんでもかんでも病院ですぐに治せるわけではないし。でも働かない人間に生きる権利ないし仕方ないよね。

雑談。

日本は「生（なま）」信仰というか、食材に火を通しすぎない方が良いみたいな風潮ある気がするね。寿司とかから来てんのかな？昔は庶民にとって生で食べられる魚は特別な贅沢品みたいなのがあったからなー。冷蔵庫が普及して安全な魚が手に入りやすくなっても「生=イケてる」だけ残った感ある。

皆お寿司好きやんねー。私はアレルギーあるから生魚ほとんど食べたことない。特に羨ましいと思ったこともない。だって生魚、生臭いもん。多分アレルギーなくても食べないと思う。

肉でも野菜でも生の臭いや食感が苦手なこと多くて、火がよく通ってる料理の方が好きなこと多い。長芋もドロドロやサクサクよりホクホクで食べたい。ステーキはウェルダンでお願いします。

そう思うと「生」に有り難みを感じたことないな。

「生パスタ」くらい？あれはモチモチなのでうれしい。

あ、昔に地元の洋食屋で食べたハンバーグスパゲティが無性に食べたくなってきた。しばらく帰省できないんですけど、次帰る時には行きたいなー。なんか創業50年とからしい。歴史がある～。

あのスパゲティ結構柔らかめやった気がするねんな。最近あんまり見ないね柔らかめのスパゲティ。スパゲティはアルデンテ以外ダメみたいな風潮あるけど本当にそうなんかなー。うどんの固さは地域差あるよね。出汁による相性もある気がするけど、私は柔らかいうどん好きやで。スパゲティももしかしてそうなんじゃない？イタリアにも柔らかいスパゲティあるでしょたぶん。どうかなー？

ハンバーグもねー、最近はずっしりどっしり肉々しいやつが多いけど、繋ぎ沢山入ったふわふわのやつが食べたい日もあるよ。身体が元気になったら自分で作ろ～。

……何年か先になるかもな～～。