internal bleeding

相変わらずほぼ寝たきりで過ごしてますが、どこにもぶつけてないのに脚に内出血ができてました。

ずっと同じ姿勢やったらこうなるの？栄養状態が悪いの関係あるかな？ググっても分からなかった。

ちなみに体重の減少は止まりました。カロリー稼ぐコツを得た。こまめに食べ、甘いジュースを沢山飲んでます。炭水化物にかなり偏ってるけどね。食べれるもんがないから仕方ない。

明日はたこ焼きの予定🐙食べれるかな～。

卵焼きみたいなもんやしいけそうちゃう？たこ焼き好物なんです。お好み焼きより好き。お好み焼きも普通に好きやけどね。

mattress

以前よく予備の枕をダイニングに置いて床に寝ていたので、仮眠用にごろ寝布団を買っていたのですが、最近はよく食後や入浴後に体調が悪くなるので、ごろ寝布団でガチ寝してます。

急にしんどくなったりするから布団のある部屋でしか過ごせないんですよね。不便なので布団を増やすことにしました。

漫画やCDを置いてる部屋に置いて、寝てばっかりでもちょっとでも楽しく過ごせるようにするで～。

寝室で使てるのはシングルロングサイズの敷布団なのですが、今回はシングルサイズを買いました。これによって昔買った、シングルロングって書いてるのにシングルの長さしかなかったシーツが使えます。サイズピッタリで笑いました。洗濯表示タグにもはっきりとシングルロングって書いてあるねんけどな！どういう風に作ってたらそんな間違いが起きるんやろな。使えたからもう良いけどね。

毛布も明日届く予定。楽しみや～。元々毛布は洗い替え用にもう1枚欲しかったんよ。今まではハーフサイズのブランケットで凌いでたからな。

掛け布団も買おうかなぁ～。使わへん時の収納のこと考えると悩むわ～。

来客あるご家庭なら来客用ってことでええんやろけどな。ないしな来客なんて滅多に。大人になってお泊まり会とかせんやろぉー。勉強会とかゲーム会とかアニメ鑑賞会とか共同制作とか今でも全然したいけど！

starving

体調崩してからバターの香り嗅ぐと目が回る～。

元気やった時に自分で食べるつもりで買ったベーコンが残ってて夫に食べてもらったけど、夫がバターで焼くもんやから部屋にバターの香りがしてしんどかった……。てかさ、ベーコンて単体でも胸焼けするレベルで脂っこいのにバター追加とか脂大好き過ぎんか？好きにしてくれたら良いけどね。

今日は朝にみかん、昼にお粥食べたけど全然足りひんかった。空腹感じる余裕があるってことは昨日よりは体調良いのかも。嘔吐の懸念があるから悩んだけど、空腹が限界だったので元気な時に買ってた冷凍のカルボナーラ食べちゃった。なんとか完食できた。このまま吐かなければ今日はカロリーノルマ達成できそうや～。

食べたいもんと食べれるもんが日々違うから買い物悩む。何個かホワイトデニッシュショコラ買ったのに結局1日しか食べれる日なかったもんな～。まぁデニッシュもチョコも脂っこいから仕方ない。

SNS見てたら他人が食べてるクリームたっぷりケーキが羨ましくて～！私も味が濃くてフカフカしたお菓子食べたいよ～！

クリームは流石に無理な気がするけど、カステラとか餡まんとか食べれないかな？ネットで頼んじゃおかな。

あーあと、寝ながらでも出来る暇潰し、なんか欲しいなー。なんでドラクエ2はスマホ版ないんやろね。ドラクエ2やりたいわ。

vomiting

この体調不良が始まってから初めて嘔吐した。うわ～～働いて得たお金で買った食べ物や飲み物が……勿体無いぃ～～！！

今までも吐き気はあって、なんとか我慢してたんやけど、今日は我慢の限界を超えた。

朝から摂取した物は、野菜ジュース、グミ数粒、生茶カフェインレス、ビタミンのサプリ、水、しょうが蜂蜜のど飴、抹茶ミルク、ミントガム。固形物なかったからか量は少なかった。

吐く直前に食べてたのミントガムやけど、その前の抹茶ミルクも怪しいよなぁ。寒かったから温かい物摂りたくて、ヨーグルト飲めたしミルクも少しならいけるかなって思って試したけど。飲んだ直後は温まって良かってんけどなぁ。

ガムは便秘でトイレ籠る間に吐き気誤魔化そうと思って口に入れたけど、あんまり効果なかった。トイレ出てガム捨てて、その後トイレに戻ってオエー。

身体冷えたのが一番切っ掛けっぽいけどね。とにかく寒さに弱い。思えばここ数年寒い時期は大体体調崩してる気がする。

今は横になって虚無の時間を過ごしてる。

お風呂入りたいよ～。昨日体調悪くて入れなかったし。蕁麻疹で粉ふいてるから気持ち悪い。

家事がまるでできないのも嫌やなぁ。

お金払って外注するにしても体調悪いタイミングやったら応対できなさそうでなぁ。

親族は関西で遠いから気軽に助けを求められないんよね。てか親族は親族で他にも体調悪い人がいて大変そうやしな～。

夫は家事はよくやってくれてます。夏休みも取得できないまま休日出勤してるのに炊事とゴミ出ししてくれる。頼めば洗濯や簡単な掃除もしてくれる。なんて働き者なんや。クソ会社に勤めてさえいなければ……。

リモートワークにさせてもらえただけで申し訳なさそうにしてたが、有給何日消滅させんねんって話なんですよ。人ん家の夫の健康にタダ乗りしやがって許せねえ。消滅した有給分の金返せよお！

いかん、体調悪いからつい日頃の鬱憤が……。安静にしてよう。

GIABBIT

ジャイアンツのマスコットキャラのジャビットのことを夫が「きょじぴょん」て呼んでワロタ。ビミョーに惜しいし。

con man

AI画像生成師が自作発言して炎上しとるの目撃した。元からある程度絵の描き方知ってる人やったらもっと上手くやれたやろになぁ。

アカウント見たら結構フォロイーがフォローしとったわ。技術寄りの人が多いかな。絵描かないタイプの人やと騙されちゃうんかなー。

インターネットでよく詐欺情報バラ撒くアカウント見るやんか。金儲けとか疑似科学とか宗教とか啓蒙とか、それらの複合的なやつとか。

デマ流しただけで成立する犯罪はないからね。デマ流し放題なんよね。そらこうなるわ。

自分の健康のためには、なるべく不快情報を目にすることなく過ごしたいけど、調べ物してて出てきたページに、こちらもオススメですとか言ってサムネイル画像やリンクタイトルで表示されたりしたらもう回避しようがないわな。

高度な専門知識を持っていないと真偽が分からない偽情報もあるからある程度は仕方ないとはいえ、基本的に知識不足が原因で騙されるわけですよね。それなのに、偽情報について反論されると詐欺師は「それはあなたが勉強不足だからではないですか？」とか言うんですよね。普通に詭弁なんですけど。

昔読んだマクロビオティックかなんかの話でも、健康上の問題が起こった場合には「それはやり方が間違っているせい」と言われたと書かれていたな～。詐欺師は勿論そう言うやろうけど、騙されてる人も同じこと言うねんな～。

そもそもの教典に偽情報があったらいくら勉強したって問題は解決しないが、教えが間違っていると認める頃には詐欺師のマネタイズは完了してるからな。詐欺師は無敵。

詐欺師が参入した界隈って、同じ名前を冠する主義主張でも人によって言ってることバラバラになりますよね。そのバラバラの主張に対してそれぞれ批判意見が発生するのを見て、「あなたが批判しているのは真の○○ではありません。」とか言うのもお決まりの流れやけど。そんなことをしても○○の正当性は全く示されませんのでね……。

デマ信者は持論が正しい理由を無限に並べ立てたりもするけど、定量的に測ることが出来ない事象を根拠にしていたり、証明できない事象（悪魔の証明）を持ち出して来て、私の信じている事柄が正しくないということは証明できません！だから私の考えは揺らぎません！と言ったりして、救いようがない。気の毒過ぎる。

詭弁のテンプレートってあるからさ、そういうのをすぐ見抜けるように子供の時から学ばせたら、詐欺なんてのは割に合わないとなって減っていかないかなぁ？

しかし思考能力はどうしても人によって差が生じるし、数値で測ることも難しいし、相対的に思考能力が低い、勉強苦手だったり病気の人を狙う詐欺ってなくならない気がするな。

人間、悪意に脆弱過ぎるよね。

加害者有利な世の中が続けば、加害性の強い人間が増えるのは当然よなぁ……。教育だけじゃどうにもならんで。

人間も品種改良してもっと賢く穏やかな人間の割合を増やせないのかな～。

Citrus

お腹痛いけど生きてます。

みかん入りの飲むヨーグルトが飲めた。乳製品が摂れると栄養状態が少しマシな気がする。

COMPグミは一応食べれたけどいっぱいは食べられないからこれに栄養状態の改善は期待できないかな。

水分補給には相変わらず苦労してる。水飲むととにかく気持ち悪くなる。お茶でも水よりはマシやけど気持ち悪くなる。気持ち悪くならないで飲めるの柑橘系のジュースくらいやけど、酸っぱいし甘いしそれだけで1日分てのも無理。

とにかく柑橘系の果物には助けられていて、豆腐もポン酢でなら食べやすい。

ただ、酸性が強いせいか歯茎の状態が悪くなったり胃痛があったりと新たな問題も出ています。蕁麻疹も治まらんけど水分不足とか栄養不足から来てるのかなぁ。運動不足で足腰も痛い、昨日は少し歩いてみたけど。とにかく消化器系の問題が治まらないことにはね……。

時間が解決してくれれば良いけどどうなるやら。

仕事は休職の手続きを進めています。せっかく働く才能持って生まれてきたのに行使できないの残念過ぎる。この年齢からでも身体弱いのって改善できたりしないのかなぁ。

I'm alive.

生存報告～。

体重減少に歯止めをかけるため、ヤマザキのホワイトデニッシュショコラを食べました。1個で400kcal超！毎日食べるのはしんどそうやけど。胃が苦しくないタイミングあったらまた食べよ～。

昨日病院へ行って、処方された漢方薬を飲んでみたけど……これ効いてるのかな……？今のところ効果を感じない。一応何日か続けてはみるけど……。

水飲むと気持ち悪くなるから服薬ゼリー試したけど、薬の量が多くて量かなり使うし、結局水も使って飲んだ。素直にオブラートにしとけば良かった～。服薬ゼリー開封しちゃったら1週間以内に使いきらなきゃいけないんよな～。不味くはないけど、ゼリーでお腹膨れてまう。カロリーゼロなので損した気分。

昨日夕食の後めちゃ体調悪くなった。晩御飯のせいか薬のせいか疲れのせいか分からんかった。お風呂入ったら蕁麻疹も出たし……。温度差きっかけで出たっぽいけど、摂取した物も関係あるかもしれんから注意せんと。

Sleep Talking

気になる寝言

「来たわあ～。ようやくですね。」

weight loss

体調不良で食事があまり取れず、1日にみかん2個・レモンティー・野菜ジュース・玉子粥、みたいな食事内容で過ごしているため体重が落ちてきた。

多分1日に400kcal弱くらいしか摂れてない？このままやと1ヶ月で5kg以上減ってしまう。まずいなぁ。入院とか点滴とかになったら嫌や。

1ヶ月に3kg減くらいまでに留めたい。1日に800kcal程度は摂る必要がある。

しかし、みかん1個増やしても40kcal。豆腐1パック80kcal。遠いなぁ……。

甘いジュースとかでなんとかならんか？点滴よりマシちゃう？

揚げ物が食べられたら800kcalなんてすぐやのになぁ……ドーナツとかフライドポテトとか。

endurance

日記。

横になりながらひたすら体調不良に耐える時間を過ごしているのですが、あまり眠れず、退屈でもあります。

さっきまでは放送大学のソフトウェア工学をradikoで流してました。復習は大事よね。掛け合い形式で、出身大学の講義より分かりやすい気がする～。開発経験積んだから今聞くとより分かりやすいってのもあるかも知れんけどね。

情報工学専攻してないプログラマー結構いるけど、やっぱ苦労しはるやん……ソフトウェア開発に関する知識ってインターネットでも断片的には見付けられるけど、体系立った知識は得にくいもんね～。これ結構オススメかもしれない。音声媒体、文字媒体より情報量が整理されて頭に入りやすそうやし。細かい用語は結局資料確認にはなるけどね。てか大学の講義が無料で聞けるなんて有難いよね。

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動物園のアカウントまとめたリストを見ています。美しい動物の写真や動画が流れてきます。

うっ、レッサーパンダ可愛すぎる。美醜を何かの判断基準には絶対したくないが、それでも愛でたくなってしまう可愛さで見ててドキドキするわ。

美しさって文化によっても変わるしな～、惑わされたくないよな～。美しくないことも美しいことと同じくらい愛でたいもん～。しかし、やはりかわいい動物を見るとキュンとしてしまう。悔しい～～！

人間って見た目を重視する傾向あるけど、見た目が良い物を見た時に得られる快感ってそんなデカいんかな。それでも見た目のために動物の品種改良するのは、なんとなく好きでないな。

そういえば動物つながりの話でね、Twitterでフォローしてる人の中に、時々「こんなにかわいい動物を食べる奴らは人ではなく悪魔」みたいな書き込みRTする人いるねんけど普通に怖過ぎない？フォロー見直した方が良いかもな。

less food

体調不良で寝込んでますが、食べられる物が少なくて困ってます。

元々偏食で苦手な物も多いし、胃が弱って消化に悪い物は食べられないし、さらに今回の体調不良で食べられなくなった物もあり。

体調に波があるので少し無理できるタイミングはあるんですけどね。

魚が食べられなくなった。臭いのせいかなぁ。

牛肉・豚肉も厳しい。脂っこくなければ体調良い時は少し食べれる。

チーズもダメ、体調良い時は大好きなんですけど……！

水も飲むのがつらい。元々水ってそんなに好きじゃなくて、お茶か牛乳かジュースで水分補給してたけど、牛乳もジュースも飲みにくくなってしまい選択肢が狭まりすぎてます。身体冷えると一気に具合悪くなるので冷たい飲み物は基本的につらい。薄いほうじ茶やレモンティーを作ってなんとか水分補給してます。

体調悪くても問題なく食べられることが分かっている物は、ご飯、玉子、みかん、豆腐、納豆。

インスタントの玉子粥とみかんを買い込みました。水分も一緒に摂れるから重宝しています。

ミネラルとか必須アミノ酸が不足しそうや。牛乳飲めたら大分マシやのになぁ。

灰汁の強くない野菜・根菜も柔らかく煮たら食べれると思うけど調理する元気ないので諦めました。

届くの少し先やけどCOMPグミ頼みました。フルーツ系の風味なら食べられそうな気がしてるけどどうかな～。

まぁ最終的に回復するまでの間に他の不調が出ない程度に栄養摂れればと楽観的に考えてはいます。

Bedridden

体調を崩し寝たきりになってます。

もちろん病院は行った。効果のある薬無くて安静にするくらいしかないみたい。

前にも寝たきりになった時期あるんですけど寝たきりは最悪。何も出来ない暇な時間しかなく、寝ても悪夢ばっかり見るし。あと身体がめちゃくちゃ弱る。前に寝たきりから回復した後ぎっくり腰になったし。

とりあえず、ぎっくり腰は防ぎたい。寝ながらできる運動やってみるか。

先週から比べて体重が1kg落ちてる。階段の上り下りが辛いし絶対筋肉落ちたな。