2018年3月28日水曜日

Constipation2

うんこと体調の話。

3月18日から毎日ヨーグルト食べてて、今日ようやくましなうんちゃんが出た。
20日からキシリトールも毎日スプーン1杯摂ってるのでその影響もあるかも。
まぐれかもしれないけど。
酸っぱいので200gで妥協する日が多い。
あと、芋の皮が効く気がする。いも納豆っていうお菓子を1日2粒食べてる。めっちゃおならが出るけど……。

2日前から偏頭痛。お茶飲み過ぎたかな。

2018年3月22日木曜日

Dream3/22

ほぼ完成していた遊園地が未稼働のまま放置されている場所が近所にある設定が出てくる夢をたまに見る。

今日見た夢ではその遊園地には衛生上問題のある資材が積まれていたとかの噂で、姉(次女)がその後どうなったんやろーって言ってた。どうも、少なくともその資材はなくなっているっぽい?近所にあるはずなのに見渡しても見付からなかったから取り壊されたのかなーとか言っていた。

なんか家族で近所うろついてた。ショッピングセンター的な場所でふ菓子を食べてた。

という夢

Constipation

うんこの話。
私は子供の頃からアレルギー体質で、子供の頃から便秘でもある。
便秘とアレルギーには何やら関係があるらしい。
花粉症シーズンになり毎日しんどいので、Google検索で出てきた情報を信じ、ヨーグルトを毎日食べることにしてみた。近所のスーパーに売ってるPB商品の400g入りのプレーンヨーグルト。ビフィズス菌。
酸っぱいのが苦手で一度に沢山食べにくい。しかしあまり甘味入れるのもなぁ。2回に分けて食べた方が良いかな。コーンフレーク混ぜたりとかしたけど普通に酸っぱい。
フルーツ入れると良いだろうなと思い近所のスーパーで見てみたけど、良さそうなものがなかった。みかんは甘そうなのがなくて、他の柑橘類は手で剥けなかったり種入ってたりで面倒そうでやめ。林檎は1個が大きくて使いづらい。苺も1パック一度に食べきれないし傷みやすい。バナナは虫がつきやすい……。ズボラなので気軽に食べられないと続けられない。ドライフルーツは食感とかあまり好きでないし結構高いのでやめた。
なんやかんや混ぜてみて、良いなと思ったのはきな粉。きな粉好きだけど納豆餅以外に使うことなくて持て余してた。パッケージ裏に、ヨーグルトに入れる例が書いてあったのを思い出して入れたら中々合うやん。酸っぱさも少し紛れる気がする。
あと、おやつに買ってた鳩屋のカリッとピーナツもヨーグルトに入れたら美味しかった。油っこいから罪悪感あるけど!

2018年3月18日日曜日

PC School

この前演劇の手伝い行った時に知り合ったご婦人とそのご友人にパソコン教えてきた。めっちゃ喋ってくれて楽しかった~。報酬は晩御飯!

でもこれちゃんと仕事としてやるのも結構いいかも知れないと思った。二人の習ってたパソコン教室の話聞いたら、結構ちぐはぐな教え方してるみたいだったから~。というかその話を聞いて正義感発揮して教えに行ったんですけど。

パソコンて難しいよね。情報多すぎてどこ見たらいいか分からんもんな。いきなり難しいこと言い出す罠が多い。私も機械音痴やから気持ちめっちゃ分かる~~って思った。(それでプログラマーってどうなんって感じではあるけど。統合開発環境クソむずいよね~~。)

ああ、イラストレーターさんがファイル操作もままならないのにGIMPとかPhotoshop使わされてて気の毒過ぎたのでAsPainter2を勧めておいた。分かりやすいって感動してたな。仕事に使えるかはさておきね。アナログ線画取り込んでちょっと並べかえたり色つけたりでも出来るようになったらめっちゃ良いよねぇ。今度はそれも教えてあげれたらいいな~。
そういえばイラストレーターさんのPC、モニタがやばくて、めっちゃ暗くて黄色かったので、色味調整したりもした。なるほどあれで絵は描けんよな~~。

今日は楽しんでくれたみたいで良かった。楽しくて人助けもできてめっちゃ気分良い~!

2018年3月14日水曜日

Muscle Pain

ずっと家にいて、すぐ近くのスーパーしか行かない生活なので、家の中で運動しようと思い付き、昨日筋トレ15分したら今日筋肉痛になった。特に腕。
腕を鍛える動きした覚えないんだけどな……。
腹筋は筋肉痛になっていない。負荷足りないのか。腰が悪いので庇ってしまう。

2018年3月8日木曜日

Night Terror

今日夜驚症があった。

叫んで起きるから夜驚症だと思うけど、起きたとき夢を覚えてるから悪夢障害なのか?PTSDとか?

インターネットで調べても夜驚症も悪夢障害も子供の情報ばっかりで、しかもその内治るとかしか書いてない。
横で寝てる夫も起きちゃうし、なんとかできるならしたいけど……。