Constipation2

うんこと体調の話。

3月18日から毎日ヨーグルト食べてて、今日ようやくましなうんちゃんが出た。
20日からキシリトールも毎日スプーン1杯摂ってるのでその影響もあるかも。
まぐれかもしれないけど。
酸っぱいので200gで妥協する日が多い。
あと、芋の皮が効く気がする。いも納豆っていうお菓子を1日2粒食べてる。めっちゃおならが出るけど……。

２日前から偏頭痛。お茶飲み過ぎたかな。