【朝】
オロC80
亜鉛サプリ20
アーモンドチョコ25
蒸し小豆105
【昼】
枝豆230
マルシンハンバーグ175
ピーチミルクティー55
アーモンドチョコ25
【おやつ】
シリアルミルク150
鈴カステラ255
【夜】
ご飯240
鍋400
【合計】
1760
2025年11月21日金曜日
2025年11月20日木曜日
Food log 2025/11/20
【朝】
オロC80
亜鉛サプリ20
アーモンドチョコ25
【昼】
ギョニソ90
ベースブレッド200
ミルクティー50
【夕】
ピーチミルクティー55
【夕】
卵焼き100
甘納豆50
【夜】
鯖味噌煮300
ご飯220
シリアルミルク150
ピーチミルクティー55
【合計】
1395
----
基礎代謝1350
通勤ある日+280=1630
通勤ない日+40=1390
金曜日+120=1470
2025年11月19日水曜日
Food log 2025/11/19
【朝】
オロC80
シリアルヨーグルト100
亜鉛サプリ20
【昼】
ギョニソ90
ベースブレッド200
ミルクティー50
【夕】
ピーチミルクティー55
【夕】
卵焼き100
【夜】
さつま揚げ200
エビフライ200
ご飯240
【夜】
ピーチミルクティー55
プリン95
【合計】
1485
2025年11月18日火曜日
Food log 2025/11/18
【朝】
豆乳カフェモカ110
ヨーグルト70g 70
亜鉛サプリ20
【昼】
サイクルミーパイン155
ベースブレッド200
【夕】
はんぺん卵焼き100
【夜】
鯖の味噌煮280
味噌汁50
ご飯240
【夜】
ピーチミルクティー55
【合計】
1280
2025年11月17日月曜日
Food log 2025/11/17
【朝】
ヨーグルト70g 70
豆乳カフェモカ110
亜鉛サプリ20
【昼】
サイクルミーパイン155
ベースブレッド200
【夕】
ピーチティー100ml 30
ミルク200ml75
【夕】
はんぺん卵焼き100
【夜】
焼豚半分120
カレー鍋300
ご飯240
【合計】
1420
2025年10月5日日曜日
Be myself
体調を崩した。
子供ができてから趣味をやめて生活を良くするための努力にエネルギーを全て費やしてきた。
特にここ２ヶ月程は夫の残業が多く、強いストレス状態が続いていた。睡眠が上手くいかない日も増えていた。
木曜日に会社にカバンを忘れて帰るという普段やらないミスをして疲れてるのかなと思ったけど、そこからどんどん身体が動かなくなり土曜日は完全に潰れた。
体力回復に努める中で、綺麗な音楽が好きだったことを思い出した。
たまにはリラックスする時間を持つことが必要かもしれないね。
回復してもまた高ストレスの日々に戻すだけなんだけど。
2025年9月18日木曜日
2025年7月21日月曜日
and
先日英語で書かれた論文を読んだ時に摘要に似た単語を2つずつandで並べて書かれている箇所が沢山あって、何かそういう言い方のテンプレートがあるっぽいなと思っていたんですけど、もしかしてこれで言ってるやつなのかな？
英語史学んでも直接英語力が上がるもんじゃないんだけど、色々発見や気付きが得られて面白いです。
あと文字以外は見なくても分かるジャンルなのが作業BGMとしてめちゃくちゃ良い。
2025年7月16日水曜日
race
通勤中に英語の頻出単語1000個載ってるページ見てて、勿論ほぼ知ってる単語なんですけど複数の意味のある語で思ってるのと違う方が書いてあったら気付きがあるなぁとなりました。
raceって「人種」と「競争」って意味があって、日本語だと結構違う感じするけど語源は違わないみたいですね。
大陸の文化は争いの歴史を感じるよね～。
2025年7月12日土曜日
tradition
https://music.youtube.com/watch?v=KTSBWkHColw&si=K89WoePCTHoLxzZj
traditionの語源はtradereに遡り、引き継ぐという意味でしたという話を聞いて、これtradeの語源でもあるのかな多分。引き継いでいる状態や引き継いだ結果がtradition、たしかに～って感じだけど、tradeを取り引きと考えた場合の意味でへtraditionを使わないよね。でもこれは多重語にはあたらないのかな？まぁ多重度の数え方は決まってなさそうではあるけど
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