Health Checkup 2

●2021/1/27

【昼】

・ザバスミルクプロテインバナナ

102kcal

たんぱく質15g

・明治ミルクラブ50ml

23kcal

たんぱく質1.4g

・オムライス

381kcal

たんぱく質12.4g

【おやつ】

・寒天みかんもち3粒

45kcal

【夕】

・カキフライ2個

123kcal

たんぱく質2.8g

・ミネストローネ

100kcal

たんぱく質5g

・ご飯150g

252kcal

たんぱく質3.8g

・納豆

87kcal

たんぱく質7.2g

・リプトンみかんティー（コップ1杯）

65kcal

【夜】

・バスクチーズケーキ

185kcal

たんぱく質3.1g

・りんご80g

46kcal

たんぱく質0.2

・ザバスミルクプロテインココア

118kcal

たんぱく質15g

・明治ミルクラブ50ml

23kcal

たんぱく質1.4g

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累計

1550kcal

たんぱく質58.3g