Health Checkup 5

●2021/1/30

【朝】

・ミルミル

88kcal

3.2g

【夕】

・シーフードピラフ200g

312kcal

たんぱく質7.8g

・卵1個

76kcal

たんぱく質6g

・ベーコンほうれん草ミックス100g

91kcal

たんぱく質4.4g

・ミルクティー200ml

74kcal

たんぱく質1g

・明治ミルクラブ100ml

45kcal

たんぱく質2.9g

【夜】

・ゆで玉子

76kcal

たんぱく質6g

・ビープロテインペコちゃん味

120kcal

たんぱく質21g

・明治ミルクラブ100ml

45kcal

たんぱく質2.9g

・りんご

46kcal

たんぱく質0.2g

・さつまいも150g

200kcal

たんぱく質1.7g

・焼きおにぎり

135kcal

2.7g

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累計1308kcal

たんぱく質59.8g

粉のプロテイン初めて使ってみたけど吐き気する(;´H｀)思ったより溶けない！味はそこまで悪くないけど。