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ストレスのせいで胃腸の調子が悪いなぁ。便秘薬がまるで効かんし吐き気もする。

今日はヨーグルトにバナナ入れて、さらにグラノーラかけて食べた。

ビフィズス菌やビタミンに抗ストレス効果があるかもーって真偽不明の噂あるけど、どれぐらいの量でいつからいつまで効果あるとか分からんし実感することなさそーや。

悪夢しか見ないけど現実の方が悪夢より酷いからなるべく沢山寝た方が良いな。